こん～♪

あぐらが、出来なくなった・・・

これは、いかんぞ！！！

と、言う事からGeminiと二人三脚で

ストレッチを始めてもう7ヶ月。

ストレッチと同時にダイエットも始めた訳で。

体重も維持してるし、体の調子もいいよ。

毎日、朝と風呂上りに15～20分ずつ

ストレッチをしている訳だよ。

元々は、あぐら再開に向けてのストレッチ

だったんだけど・・・

そう言えば、腰の痛みが無くなってるね～。

て、事に最近気づいた。笑

2年前か。

夜中3時ぐらいに、腰が痛すぎて、

必ず一度目が覚めていて・・・

そこから、整形外科に行くもレントゲンでは

綺麗過ぎる腰と言われ、内科受診で、

MRIやらCTやらと全検査をして、

腰も肝臓も特に問題なしと言う事で終わったの。

じゃ、あれか？？

枕か？それとも、マットレスが合ってないのか？

て、言う事で、嫁と何度ニトリに行った事か。

もしかして・・・

あっしは、マットレスコレクターなのでは・・？

て、思うぐらい、マットレス見たし、

何度買い替えたかな～。笑

・・・

で・・・

最近ふと気づいた訳ね。

そう言えば、夜中の腰痛が消えてるぞ！？てね。

確実にストレッチ効果と、ダイエット効果だろう。

結局は、腰が痛いのは、

「腰だけの原因」ではなくて、それにまつわる

色んな筋肉をほぐす事がとても大事であった！

て、事なんだよね。

体は全て繋がっているからね～。

下半身の地味なストレッチが腰の痛みを

グッバイしてくれたって訳だ！！

地道にコツコツと。

いかに、長く続けられるかが大事って事ね～♪

で・・・

今日は、これ！！

旧ビックリマンすくみ約900枚セットね！

状態は並。悪魔多めだけど。

ま、コンプ作りやら、穴埋めやらに

使ってやって下さいな。

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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