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店長日記
ダイエット
2026年02月12日

こん～♪

 

ちょっと・・・

本気になって・・・・

 

ダイエット！！！笑

 

・・・

 

いや～。

年末年始で、たいがい太るんだけど。

今年はちょっとやりすぎた。

いつもは食べないお菓子を食べたり、

あれやこれやとお腹いっぱいに食べたりで。

 

あっしの中で「基準」としている体重を

オーバーしているのに、更に食べ続けて。。

体重が定着しつつあるじゃないか。笑

 

・・・

 

腰が痛い、股関節が痛いと、

何かに付けて「衰え」を感じるアラフィフ。

それなのに、体重は増えるやらなんやら・・・

 

原因は明らかだ。

行動が老化と逆行している！！！汗

 

てな事で。

とりあえず、3㎏痩せる事にした。

あと、今月から風呂上りは勿論だけど、

毎朝30分みっちりストレッチをしている。

これにより、ちょっとずつだけど・・・・

股関節の痛みが和らいで来ている。多分。。。笑

 

・・・

 

年齢を重ねるに連れて、あちこち痛いやらで

行動や娯楽に制限をかけて生きて行くのだけは、

本当に勘弁・・・汗

 

だから。

老後の嫁との快適ライフの為に！！！

今から、ちょっと頑張ろうと！！！！！！

 

2026年は、肉体改造だ！！！！！

 

・・・

 

続くかな～。。。。

 

でも、口に出して言う事が大事。

自分自身に「意識さす」事が大事なのね。

 

3㎏落ちたら、日記に書くよ！

日記に出なかったら・・・

あ～、あいつはピヨピヨだな～・・・・

と、思っていて下さい。笑

 

 

 

 

で・・・

 

 

 

今日は、これ！！

 

 

 

 

 

 

 

旧ビックリマン26～29弾ヘッド各種！

26弾のスモークヘッドが結構綺麗なのが♪

 

ほなほな、今日はこれにて！

 

 

バイキーン☆

 

 

 

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