こん～♪

あぐらが、出来なくなった・・・

これは、いかんぞ！！！

と、言う事からGeminiと二人三脚で

ストレッチを始めてもう7ヶ月。

ストレッチと同時にダイエットも始めた訳で。

体重も維持してるし、体の調子もいいよ。

毎日、朝と風呂上りに15～20分ずつ

ストレッチをしている訳だよ。

元々は、あぐら再開に向けてのストレッチ

だったんだけど・・・

そう言えば、腰の痛みが無くなってるね～。

て、事に最近気づいた。笑

2年前か。

夜中3時ぐらいに、腰が痛すぎて、

必ず一度目が覚めていて・・・

そこから、整形外科に行くもレントゲンでは

綺麗過ぎる腰と言われ、内科受診で、

MRIやらCTやらと全検査をして、

腰も肝臓も特に問題なしと言う事で終わったの。

じゃ、あれか？？

枕か？それとも、マットレスが合ってないのか？

て、言う事で、嫁と何度ニトリに行った事か。

もしかして・・・

あっしは、マットレスコレクターなのでは・・？

て、思うぐらい、マットレス見たし、

何度買い替えたかな～。笑

・・・

で・・・

最近ふと気づいた訳ね。

そう言えば、夜中の腰痛が消えてるぞ！？てね。

確実にストレッチ効果と、ダイエット効果だろう。

結局は、腰が痛いのは、

「腰だけの原因」ではなくて、それにまつわる

色んな筋肉をほぐす事がとても大事であった！

て、事なんだよね。

体は全て繋がっているからね～。

下半身の地味なストレッチが腰の痛みを

グッバイしてくれたって訳だ！！

地道にコツコツと。

いかに、長く続けられるかが大事って事ね～♪

で・・・

今日は、これ！！

旧ビックリマンすくみ約900枚セットね！

状態は並。悪魔多めだけど。

ま、コンプ作りやら、穴埋めやらに

使ってやって下さいな。

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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こん～♪

この夏は・・・

なんか、一人飲み遊びをよくしたよ。

そんなの、今迄しなかったんだけどね。笑

あ～・・・

暇だから、ちょっと一人飲みしてくるわ～

て、言うと、嫁はいつも快く送り出してくれる。

一人飲みは、飲み過ぎないし、

帰宅が遅くなる事もないし、丁度いいよ。

自分のペースで、好きな様に。笑

ま、色々と。安い店ばかりで。笑

この前。

ちょっと、雰囲気が良い店があったから。

入ってみた。

地中海料理のお店。

流れてる音楽がディズニーシーの街並みで

流れてそうな音楽で、とても心地が良かったよ。

なんか、めっちゃ美味かった。

あまり飲まないけど、これはワインが

とても合うと思う。

今度、ワイン飲もうかな。笑

・・・

と、まぁ。

末っ子が中学になって、いきなり

大好きな夏のお出かけが無くなって・・・

どう過ごしたらいいか分からないから、

必死に何かをもがいている、おっさんの夏だった。

何とも言えないあっしの心の寂しさを

感じてくれている嫁は、もがいているあっしが

する事を全て肯定してくれている。

一人飲みでも何でも。

やりたい事を、何でもやり～♪

て、言ってくれる嫁に、心から感謝している。

早く、現状に慣れないよね～。笑

ちなみに・・・

嫁は、第一段階の子育てが終わって、

あっしとは真逆で喜んでいるけどね。

ま、世間の親って、ほぼそうなんだろう。笑

・・・

嫁に長女に長男、末っ子。

家族が健康であると言う事への感謝を

忘れないで生きて行かねばね。

そこが、一番大事。一番の幸せだからね！！

で・・・

今日は、これ！！

メフィスト色違いセットね！

あと・・・

プチエラーをとよっとね！

ほなほな、今日はこれにて！

バイキーン☆

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