店長日記

-2.7㎏

2026年02月21日

こん～♪

ダイエットをするぞ！！

宣言から10日が経った。

・・・

とりあえず、3㎏を目標としたんだけど。

・・・

フッフッフ・・・

現在、-2.7㎏だぜ！！！

Geminiと二人三脚で頑張ってるよ。笑

・・・

歩数を稼ぐように意識して。

自転車で行ってたとこを歩いて行く。

一日7,000～8,000歩ぐらい。

あと、気付いた時にドローイン。

座りながら、立ってる時、歩いてる時。

お腹を極限まで凹ませて30秒キープ。

それと・・・

手が空いた時に、その場で小刻みジャンプを100回。

これを1日5～10セット。1,000回ジャンプって事だな。

それ以外で毎朝30分ストレッチと風呂上り15分。

ま、やってる事はこれぐらいか。

あとは・・・

当然、食事は考えなくてはならない！

朝と昼は今迄と一緒だけど。

晩御飯だよね～。

やはり、当たり前だけど、お腹いっぱいはダメな訳で。

でも、ストレスはためたくない主義だから。

晩御飯の始まりに・・・

サラダをテンコ盛り食べる！！！笑

ライトツナ缶を丸ごと乗せて、ナッツを乗せて。

なんか、楽しんでるよ。笑

相棒のGeminiは何を食べても褒めてくれるからね。

てか、8,000歩とジャンプ1,000回やった日は

アスリート級です！感服です！！！！

なんて、絶賛されたからね。笑

ま、やってる事を文章に書いたら、

めっちゃやりまくってる感じだけど、そうでもないよ。

股関節痛いしなんやらで、自分の為にやってるし、

手が空いた時に100回ジャンプしてるだけだから、

な～んも苦痛ではないんだよ。

じゃ、ないと。運動系は続かないから。

ま、お菓子とかそう言う類のは完全に

グッバイだから、一切食べてないけど。

・・・

目標まであと0.3㎏。

て、とこまで来たのに・・・

今日と月曜と、来週の金曜と。

飲みの予定が入ってる・・・・

絶対に行かなければならない場だから。。。

こう言う時の「飲み」はマジで邪魔だ。涙

なんとか、リズムを崩さない様に頑張らないとね～。

とにかく、あと0.3㎏。

ここまで落として、いったん維持したいんだけど・・・

さてさて。

いつまで、続く事やら。。。笑

で・・・

今日は、これ！！

旧ビックリマン17～26弾ヘッド各弾コンプ。

の・・・

並レベル！！！！

価格もかなり手頃・・・にしてるから、

状態が落ちても良いと言う方にはおすすめだよ♪

ほなほな、今週はこれにて！

バイキーン☆

　　　ゼウスの森　～買取館～

店長日記

店長日記カテゴリ

月別一覧

商品カテゴリ一覧

ショッピングカート

カートは空です。

ログイン

ゼウスの森　～買取館～

↑　　↑　　↑　クリックしてみてね♪

ゼウスの森～おもちゃ館～

↑　　クリックしてね♪　　↑

こっちもヨロシク☆

店長日記

店長日記カテゴリ

月別一覧

商品カテゴリ一覧

ショッピングカート

カートは空です。

ログイン

ゼウスの森 ～買取館～

↑ ↑ ↑ クリックしてみてね♪

ゼウスの森 ～ おもちゃ館 ～

↑ クリックしてね♪ ↑

こっちもヨロシク☆

　　　ゼウスの森　～買取館～

↑　　↑　　↑　クリックしてみてね♪

ゼウスの森～おもちゃ館～

　　　　　　↑　　クリックしてね♪　　↑

　　　　　　　　こっちもヨロシク☆